¿Qué hacer ante una separación de pareja? ❤️🩹
Una separacion de pareja puede ser una de las experiencias mas dolorosas que una persona puede experimentar. Ya sea que hayas estado en una relacion durante años o solo durante unos pocos meses, la sensacion de perder a alguien que amas puede ser abrumadora. Sin embargo, hay formas de superar el dolor y salir del duelo de una separacion. Permitete sentir el dolor: Es importante que te permitas sentir el dolor y la tristeza que viene con una separacion. Es normal sentirse triste, enojado, decepcionado y confundido. No intentes negar estos sentimientos o reprimirlos. Permitete llorar, gritar, escribir o hacer cualquier cosa que te ayude a liberar la tension emocional. Busca apoyo: Asegurate de rodearte de amigos y familiares que te apoyen en este momento dificil. Si tienes la oportunidad, busca terapia para hablar sobre tus sentimientos y obtener consejos sobre como manejar el duelo. No tengas miedo de pedir ayuda. Cuida de ti mismo: En momentos de duelo, es facil olvidarse de cuidar de ...
